jak wage

[...] i spagetti niekiedy się trafi także urozmaicone :-) przystępując do Spartan Torso ważyłem 98 kg potem postanowiłem zwiększyć wagę bo myślałem że siła pójdzie na bicka i waga doszła do 110 kg a siły ani kg potem zbiłem do 102-103kg a teraz mi podskoczyła do 105 kg ładuje w siebie co jest w lodówce by zregenerować się i zobaczymy jak pójdzie :-)

[...] się walka o wejście do finału, prosił bym o głosik koszt sms 3,69 zł będę bardzo wdzięczny za każdy głosik :-) walka jest bardzo ostra a rywale z najwyższej półki tacy jak kajetan kajetanowicz także każdy glos na wagę złota będzie, z góry dziękuję i pozdrawiam https://dziennikzachodni.pl/lukasz-warmuz/pk/5761681 [...]

[...] W ciazy max 2tabsy dziennie, gdyz dawka dla ciezarnych dzienna to 15mg a 1 tab to 7mg.Plukalam szalwia, pocilam sie, pilam lipke, bez i gra nadal czuje awersje do miesa, w jakielkolwiek formie, nadrabiam rybami (w ziolach), soczewica, jajkami itp za 2 tyg poznam plec, hura! trzymajcie kciuki za dziewczynke. Martuccarzeczywiscie, lekarz [...]

No wlasnie Patik chciałam pisać że 2600to za dużo ale mnie wyprzedziłas:) Zacznij od 1900-2000 , obserwuj wagę , dorzuc spacery w ramach dodatkowej aktywności jak Night pisał :)

[...] by je stosować... Można wiele lat pić, ćpać, jeść przetworzoną żywność i nie mieć lub częściej - nie dostrzegać konsekwencji, ale to nie jest podstawą do podawania siebie jako przykładu dla innych ludzi, by robili to samo. Tak na szkodliwość przetworzonego mięsa (kiełbas, parówek), konserwantów, wypełniaczy itd. w wędlinach jak i mykotoksyn i [...]

[...] który mi wystaje i chciała bym go zmniejszyć i mam nie proporcjonalne uda (co kol-wiek zjem idzie mi do ud i tyłka. Jestem zadowolona z mojego wyglądu ale żeby tak wyglądać jak teraz musiałam dużo ćwiczyć i kiedyś stosować diety. Teraz chcę tylko utrzymywać wagę i pozbyć się tego co jeszcze mi nie odpowiada. Można powiedzieć ze dążę do [...]

byla ale juz nie ma . uda do***ac? chyba lydki uda 65cm, jak na moja wage wystarczy juz problemy ze spodniami sa i tak musze kupywac dla wysokich po***ow i skracac albo podwijac

Całkiem sporo siły masz jak na swoją wagę, jak tak patrzę na obciążenia w niektórych ćwiczeniach :-)

[...] ...nie dziwie się; ...ale tam petarda jest jeszcze jena -Selegilina) z nią można wiele; ...co do gbla to spokojnie ,środek jest bezpieczny bardzo,do 1999 był sprzedawany jako supel jeszcze; po tym jak zakazano pierwotnie GHB ,chyba ,że ma ktoś naprawde zj**ane oOkulary ? ,że nie widzi kresek w pompce ,jak sie można zabić? 10 i w jelita ale [...]

[...] i powiem tak - nigdy nie widziałem go w tak fatalnej formie. Był cholernie wolny, zero dynamiki, nie bił kombinacjami, ruchy nieskoordynowane, od samego początku walczył jakby miał za sobą ze 3 rundy już. Musieli coś spyerdolić kompletnie w obozie, bo nigdy nie było z nim tak jak wczoraj. Z tego co się orientuję to zbijał wagę innym sposobem [...]

[...] tu za to rozumiem %-) Cyborgowa powinna przed walką z Rousey zawalczyć w 135lbs z jakąś pretendentką niech np będzie Amanda Nunes i wtedy o pas, bo po 1 nigdy w tej wadze nie walczyła a po drugie nie wiem czy zrobi wagę i jak to wpłynie na jej występ a po [...]

[...] ostatnio pytał czy Badurek jeszcze w UFC "Dzisiaj poszło na nogi 80 kg w 5/6 x 5 seriach na pełen przysiad,przed przysiadami wykroki z obciążeniem i różne kombinacje, waga jak na razie 58,800 kg, dołoże wszelkich staran zeby wygrac nastepna walke dla UFC którą planuje na początku roku, to że teraz mam o wiele mniejszą wage niż na początku [...]

Jaką wagę Mauricio tutaj obstawiacie? Spider taki sam jak dziś %-) Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-29 00:36:40

Już to widzę jak Cyborgowa tnie do 135lb. Jakby chciała to by zrobiła wagę kosztem masy mięśniowej, ale widać, że unika Rondy. Ci co mówią, że jest odwrotnie są niepoważni. Wielkie pieniądze dla niej to walka w UFC z Rondą a nie szybkie nokautowanie rywalek w 145 w Incvictcie!!!

[...] komentarze podziękuje... Jak wcześniej mówiłem moja dyscyplina sportowa tego wymaga więc sobie odrazu darujcie posty, ze mam iść do lekarza. To może zacznę od początku. Jestem skoczkiem narciarskim. Ważę 57,5. Chciałbym utrzymać tą wagę, ale też wzmocnić mięśnie. Myślałem o jakimś białku. Boje się, ze jak zacznę pić białko to waga mi skoczy.

Nie da się zamienić tłuszczu w mięśnie, jak na taką wagę za mało kcal. żadne bułki szczególnie na noc, chleb jak już to razowy, wędliny out, za dużo tego mleka i prochu. Sam kefir to nie posiłek. Licz 2g białka na kgmc, 1g tłuszczy reszta węgle.

[...] slowa suplementacja. Suplement - dodatek, uzupełnienie Czyli wg CIebie gainer nie jest suplementem ? a co wcinasz go bez stosowania diety ? Gainer , suplement, czy jak wolisz odzywka to nic innego jak UZUPELNIENIE, DODATEK do diety !! BPL-G - bilans ukladalem zazwyczaj na wage o okolo 4 kg wieksza od swojej aktualnej. Zeby zbyt czesto [...]

hej mam 15 lat i biegam na 300m ale niedługo bede musiała zdecydować sie na 200/400. trenuje od2 lat ale z przerwami bo mam problemy z zatokami. chciałabym dowiedzięć się jak zrobic treningi aby poprawić dynamikę biegu szybkość i wytrzymałość ale zbytnio nie obciążajac kolan, z techniką też kulawo bo ręce uciekają mi na boki i sa troche [...]

dokładnie cos duzo węgla nawet jak na ta wage redukowac na prawie 500gr wegla to troche duzo, zwieksz białko i obetni wegle nawet o połowe

dzieki zurek, cera CHYBA taka jak była ale nie jestem pewien po 25 dniach brania dnp czego mogę się spodziewać sprawdziłem teraz wage +1kg od wyjściowej,-6cm pas Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-12 12:56:39